Klank-Massage & Ontspanning

  • Klankmassage

    Wat kun je verwachten
    van een
    klankmassage?

    Je ligt gekleed en comfortabel op een massagetafel.
    Bij een klankschaal-massage worden klankschalen op en
    rond het lichaam geplaatst.

    De schalen worden zacht aangeslagen, waardoor geluid en trillingen ontstaan die door het lichaam resoneren.

    Het lichaam, dat voor een groot deel uit water bestaat, geleidt deze trillingen goed, waardoor een innerlijke massage ontstaat die blokkades kan losmaken en afvalstoffen helpt afvoeren.

    Een klankschaal-massage biedt een unieke combinatie van rustgevende klanken en helende trillingen, ideaal voor wie even helemaal tot zichzelf wil komen.

    Er is ook een mogelijkheid voor een duo- klankmassage.
    Een mooi moment van rust, aandacht en verbinding.

    De massage duurt 60 minuten en klik hier voor de kosten.

    Klankmassage

    Een klankmassage is een massagevorm die gebruik maakt van de trillingen en klanken van klankschalen om diepe ontspanning en balans in lichaam en geest te bevorderen.
    Deze massage heeft een holistische insteek en richt zich daarom niet alleen op fysieke ontspanning, maar ook op emotionele balans, zelfhelend vermogen en energetische harmonie.

    Fysieke effecten

    • De trillingen en klanken helpen het zenuwstelsel te kalmeren, wat stress en spanning vermindert.
    • Klankschaalmassages kunnen spierspanning verlichten en pijn verminderen door een zacht, intern massage-effect.
    • De ontspannende werking bevordert een betere slaapkwaliteit, ideaal voor mensen met slaapproblemen.
    • De trillingen activeren het lichaam om zichzelf te herstellen, wat kan bijdragen aan een sterker immuunsysteem.

    Mentale en emotionele effecten

    • De klanken brengen het brein in een meditatieve staat, waardoor diepe ontspanning ontstaat, wat helpt bij mentale rust en helderheid.
    • Klankschaalmassages helpen emotionele blokkades los te laten en bevorderen innerlijke balans, wat emotioneel evenwicht geeft.
    • De ontspanning zorgt voor meer focus en mentale helderheid, zodat er verbeterde concentratie is.

    Het is belangrijk om rekening te houden met contra-indicaties/situaties waarin geen klankmassage wordt gegeven:

    • Eerste drie maanden van zwangerschap
    • Epilepsie
    • Psychose
    • Trauma
    • Pacemakers en andere apparaten die met frequenties werken
    • Chemokuur behandeling
    • Trombose

    Wil je een afspraak maken?
    App naar Margreet: 0637656630

    Vind je het leuk om een review te schrijven?
    Click dan hier.

  • Ontspanningsmassage

    Hoe verloopt een ontspannings-massage?


    Het is belangrijk om vooraf
    eventuele medische
    aandoeningen of specifieke
    wensen te bespreken.

    Vervolgens mag je plaatsnemen op de comfortabele massagetafel in een warme, sfeervolle ruimte met zachte achtergrondmuziek. 


    De massage wordt uitgevoerd met rustige, vloeiende bewegingen.
    Er wordt warme olie gebruikt om de huid soepel te maken en de bewegingen te vergemakkelijken.

    De massage is gericht op het hele lichaam of op specifieke zones zoals rug, nek en schouders.
    De aanraking is zacht tot gemiddeld van intensiteit, precies afgestemd op jouw behoefte.


    Gedurende de behandeling hoef je niets te doen.
    Je ademhaling verdiept zich, je spieren ontspannen en je komt volledig tot rust.


    Na afloop kun je even rustig bijkomen met een glas water of thee.

    De massage duurt 45 minuten en klik hier voor de kosten.

    Ontspanningsmassage
    is tijd voor jezelf

    Een ontspanningsmassage is een zachte en rustgevende
    massage die zowel lichamelijke als geestelijke ontspanning bevordert.
    Het doel is om stress te verminderen, spieren te ontspannen en het lichaam en de geest tot rust te brengen.

    Fysieke effecten:

    • Verminderde spierspanning.
      Na de massage voelen de spieren losser en soepeler aan en zijn eventuele spierknopen of triggerpoints verminderd.
    • Verbeterde doorbloeding.
      Een massage stimuleert de bloedcirculatie en lymfevaten, wat zorgt voor een betere afvoer van afvalstoffen.
    • Verhoogd energieniveau en versterkt immuunsysteem.
    • Een rustige hartslag en verlaging van de bloeddruk.
    • Een diepe, langzame ademhaling.

    Mentale effecten:

    • Verhoogd gevoel van welzijn.
      Door de aanmaak van serotonine, dopamine en oxytocine tijdens de massage ervaar je meer geluk, rust en zelfvertrouwen.
    • Vermindering van stress en angst.
      Een massage activeert het parasympatische zenuwstelsel, wat helpt om stresshormonen zoals cortisol te verminderen.
    • Diepere slaap.
      Na een massage slaap je beter door de ontspanning en hormonale balans die is ontstaan.
    • Meer in het hier en nu zijn.
      Tijdens en na de massage kun je een verhoogd bewustzijn ervaren, waarbij je minder piekert over verleden of toekomst.

    Langdurige effecten:

    Bij regelmatige massages houden de positieve effecten langer aan, zoals bijvoorbeeld een verbeterde werking van het immuunsysteem, betere concentratie en een algeheel gevoel van balans in lichaam en geest.

    Wil je een afspraak maken?
    App naar Margreet: 0637656630

    Vind je het leuk om een review te schrijven?
    Click dan hier.

  • Nek- en Schoudermassage

    Hoe verloopt een nek- en schoudermassage?

    Deze massage duurt 30 minuten en kan zowel liggend op een massagetafel, als zittend op een ergonomische stoel, worden uitgevoerd.
    Het is een korte, maar krachtige massage, die de doorbloeding in de spieren stimuleert.


    Bij chronische klachten of stress kunnen wekelijkse of tweewekelijkse massages helpen om deze klachten te verminderen.

    Preventief kunnen regelmatige massages (bijvoorbeeld eens per vier tot zes weken) helpen om toekomstige klachten te voorkomen en de spieren gezond te houden.

    Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren. Bij aanhoudende klachten kun je overwegen vaker een massage te nemen totdat de pijn vermindert.

    Klik hier voor de kosten

    Nek- en schoudermassage

    Een nek- en schoudermassage is een gespecialiseerde behandeling die zich richt op het ontspannen en losmaken van de spieren in de nek, schouders en bovenrug.

    Fysieke effecten

    • Verlicht spanning en pijn in nek en schouders.
    • Verbetert de bloedcirculatie in het behandelde gebied.
    • Kan hoofdpijnklachten verminderen.
    • Verhoogt spierflexibiliteit en mobiliteit.
    • Zorgt voor een snellere afvoer van afvalstoffen.

    Voor wie geschikt?

    Deze massage is met name geschikt voor mensen met:

    • Vastzittende schouders.
    • Nekpijn.
    • Hoofdpijn.
    • Lage rugpijn.


    Het is belangrijk om te weten dat een nek- en schoudermassage niet alleen voor mensen met klachten is, maar ook preventief kan werken en algehele ontspanning biedt. Deze massage is bijzonder effectief.

    Wil je een afspraak maken?
    App naar Margreet: 0637656630

    Vind je het leuk om een review te schrijven?
    Click dan hier.

  • Hotstone Massage

    Hoe verloopt een hotstone massage?

    De massage duurt 45 minuten en vindt plaats in een rustige, comfortabele ruimte op een massagetafel.

    Je ligt op je buik met een doek over je lichaam.
    Dan worden de eerste stenen op je rug geplaatst om je te laten wennen aan de warmte.

    Vervolgens worden de achterzijden van de benen met geurige massageolie ingesmeerd, zodat de stenen soepel over de huid kunnen glijden.
    Dan gebeurt hetzelfde met de rug.

    De warme stenen worden
    gebruikt om het lichaam te
    masseren met lange, rustige en cirkelvormige bewegingen.
    Afwisselend wordt gemasseerd met de handen en met de stenen zelf.

    Tijdens de massage kunnen stenen ook op specifieke plekken blijven liggen, zodat de warmte diep in de spieren kan doordringen en voor extra ontspanning zorgt.

    Klik hier voor de kosten.

    Hotstone massage

    Een hotstone massage is een vorm van massage waarbij verwarmde stenen, meestal van basalt, op strategische plekken op het lichaam worden geplaatst om ontspanning en pijnverlichting te bevorderen. De stenen worden gebruikt tijdens het masseren om zachte, maar diepe druk uit te oefenen. Soms wordt de massage uitgevoerd door eerst met de handen te masseren en vervolgens de warme stenen te gebruiken om de spieren verder te ontspannen.

    Fysieke effecten:

    • De warmte helpt bij het verlichten van spierspanning en pijn.
    • Het kan stress verminderen en ontspanning bevorderen.
    • Het kan helpen bij het verbeteren van de slaapkwaliteit.
    • Sommige bronnen suggereren dat het de immuniteit kan versterken.
    • Het draagt ook bij aan het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam.

    Een hotstone massage is zeer geschikt voor mensen met stress, vermoeidheid,
    spier- en gewrichtspijn en rug- of nekklachten. Maar ook bij een slechte bloedcirculatie, spijsverterings- of slaapproblemen.
    Tevens geschikt bij reuma of artrose, mits er geen actieve ontstekingen zijn.

    Maar hotstone massage is niet geschikt voor iedereen.

    Hoewel deze massage veel voordelen biedt, zoals ontspanning, pijnverlichting en verbeterde bloedcirculatie, zijn er enkele contra-indicaties waarbij deze massagevorm wordt afgeraden.

    • Bij griep, koorts, huidziekten, spataderen, trombose of kanker.
    • Mensen met diabetes, hoge bloeddruk of hartklachten (vanwege de warmte-effecten).
    • Tijdens zwangerschap of bij gebruik van bepaalde medicatie (zoals antidepressiva).
    • Bij extreme vermoeidheid of burn-out, omdat de massage te intens kan zijn.

    Raadpleeg altijd je arts bij twijfel.

    Wil je een afspraak maken?
    App naar Margreet: 0637656630

    Vind je het leuk om een review te schrijven?
    Click dan hier.