Klank & YinYoga
“In de zachtheid van Yin vind je de kracht van stilte, ruimte en diepe overgave”
Yin yoga is een vorm van yoga die zich richt op rustige houdingen en meditatie. In tegenstelling tot meer dynamische yogastijlen, waarbij je actief bewegingen maakt (ook wel yang yoga genoemd), ligt de focus bij yin yoga op het vasthouden van houdingen voor langere tijd, meestal tussen de drie en vijf minuten. Dit biedt niet alleen een fysieke, maar ook een mentale uitdaging, omdat je leert om in stilte en rust aanwezig te zijn.
Even voorstellen…
Mijn naam is Debbie Ruiten. Opgegroeid in Julianadorp, waar ik nog steeds woon met mijn man en onze twee kinderen. Ik werk met plezier als operatieassistent in het Noordwest Ziekenhuis. In mijn vrije tijd wandel ik graag met de hond op het strand, lees een boek of ben in de tuin te vinden. Vijf jaar geleden kwam yoga op mijn pad. Naast dat ik de lessen heerlijk vind om te volgen heb ik ook interesse in de mooie filosofie erachter. Twee jaar geleden heb ik de cursus verdieping in de Raja yoga / Basisopleiding gevolgd bij Yoga Studio ‘in Balans’. Recent volgde ik de Yin en Body Awareness opleiding bij Moon Yoga Club in Bergen. Yoga is inmiddels een onmisbaar onderdeel geworden van mijn leven. Nog steeds kan ik me verwonderen over wat het beoefenen van yoga met lichaam en geest doet. Mijn enthousiasme hierover deel ik graag met anderen. Ik kijk er naar uit om samen met Margreet en Marleen de Klank en Yin Yoga sessies te verzorgen. Ik hoop je in de sfeervolle studio zelf de positieve effecten van yoga te laten ervaren.
Vind je het leuk om ons hierover een berichtje te sturen?
Click dan hier.