Middag-klanksessie “Ont-moeten!”
Dit is een meditatie met klankschalen waarbij je comfortabel ligt of zit.
Deze klanksessie is gericht op ontspanning. Alles ligt voor je klaar en je hoeft alleen maar te genieten van de klanken van de klankschalen.
Draag comfortabele kleding en neem eventueel warme sokken mee.
De bijeenkomst wordt afgesloten met een kopje thee en wat lekkers.
Data
Zie de agenda voor data en kosten.
Klank & Meditatie
“Klank is haast uit je hoofd halen en voelen wat er over blijft”
In een wereld die altijd in beweging is, vergeten we soms hoe belangrijk het is om stil te staan. We laten ons meeslepen door verwachtingen, verantwoordelijkheden en de constante stroom van prikkels van alledag.
Je leert om te voldoen aan verwachtingen van anderen, zelfs als dat ten koste gaat van jouw eigen behoeften en verlangens.
Wat ooit een bewuste keuze was, wordt langzaam iets “moeten”.
Dan loop je jezelf voorbij.
Herkenbaar?
Maar wat als je even pauze neemt?
Wat als je jezelf toestaat om te ademen, te voelen en simpelweg te zijn?
Je lichaam geeft diverse signalen af, je kunt je bijvoorbeeld leeg of verloren voelen.
Wanneer je verbinding maakt met jezelf, voel je de spanning in je lijf en wat er in balans is en wat niet. Wanneer je hier met aandacht naar luistert, ontdek je hoe je de spanning kunt verzachten en er weer ruimte ontstaat.
Het gaat erom dat je jezelf de tijd gunt om te vertragen en op te laden.
Tijd voor een reZet
Wil je hierbij aanwezig zijn?
App even naar Margreet: 0637656630
Vind je het leuk om een review te schrijven?
Click dan hier.