Klanksessie “Volle Maan”
Dit is een meditatie met klankschalen waarbij je comfortabel ligt of zit.
Deze klanksessie is gericht op ontspanning. Alles ligt voor je klaar en je hoeft alleen maar te genieten van de klanken van de klankschalen.
Tijdens een volle maan staat de zon recht tegenover de maan. Beide staan dan in het teken van een sterrenbeeld. Bij aanvang starten we met een korte meditatie waarbij de sterrenbeelden die op dat moment in het teken staan van de maan en zon worden belicht.
Aansluitend volgt een klanksessie en wordt het afgesloten met een kopje thee en wat lekkers.
Klank & Ontspanning
De maan is krachtig genoeg om de cyclus van eb en vloed aan te sturen. Daarom is het niet onwaarschijnlijk dat het ook effect heeft op ons lichaam en emoties.
En die effecten zijn vooral tijdens volle maan voelbaar, wanneer de maan op zijn krachtigst is.
De combinatie van de volle maan en klankschalen biedt een unieke ervaring om lichaam en geest te ontspannen, emoties te verwerken en intenties te versterken.
Probeer dus je focus te leggen op positieve gedachten. Wat ging er de afgelopen maand goed? En waar ben je dankbaar voor? Stel je voor dat al deze vrolijke dingen oplichten in het schijnsel van de maan, besprenkel het met een beetje maanglitter zodat ze nog groter kunnen groeien.
Wellicht is het voor jou een fijn moment om even uit de dagelijkse beslommeringen te glijden en volledig tot ontspanning te komen.
Wat doet klank met je.
Omdat het menselijk lichaam voor ongeveer 60% uit water bestaat, hebben de trillingen van klankschalen een diepgaand effect op ons lichaam. Ontspanning is éen van de mooie resultaten van klank en trilling. Elke toon heeft een trilling, dit resoneert door in elke cel in ons lichaam. In feite luister je dus met je hele lichaam. Het geeft ontspanning, energie en meer balans in lichaam en geest. Daarbij kan het zelf herstellend vermogen van het lichaam versterkt worden.
Tips
Draag comfortabele kleding zonder grote knopen of gespen.
Drink voldoende water na de sessie.